CIRCUITO

Circuito multifuncional
¡Sistema efectivo por estaciones!

Este tipo de entrenamiento se basa en trabajar diversos ejercicios en determinadas estaciones. En cada estación, hay un ejercicio diferente en el cual debes entrenar unos minutos. Al finalizar esta estación, pasas a la siguiente. Esto con el fin de trabajar diferentes estilos de ejercicio para ayudar al cuerpo a obtener los beneficios deseados: fuerza, resistencia, quema de grasa, rendimiento cardiovascular. En estas estaciones se combinan entrenamientos aeróbicos, anaeróbicos, TRX, ejercicios de crossfit, entre otros, para optimizar el entrenamiento. Con solo una hora al día se pueden ver resultados para toda la vida.

 

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